Methodes

Brisk Walking

Brisk walking is meer dan je ene voet voor de andere zetten. Het is een krachtige manier van lopen en qua snelheid zit het tussen wandelen en hardlopen in. Het is de bedoeling dat je grote spiergroepen in je hele lijf op een veilige manier worden getraind. De armen en benen worden getraind met een herhalend en ritmisch patroon. Het is een manier van bewegen (sporten) met een lage intensiteit, maar wel alle voordelen van fysiek intensief sporten biedt.

 

Door op deze bewuste manier te bewegen vergroot je je rendement aan gezondheidseffecten. Brisk Walking is een laagdrempelige manier om jong en oud te laten bewegen onder goede en professionele begeleiding. Het lichaam wordt niet te zwaar belast, maar door deze bewegingen houdt het ons brein wel gezond. Na Brisk Walking voel je je heerlijk ontspannen.

Een sfeerimpressie

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Back to top
Welcome

Organic products

Advertising is the way great brands get to be great brands prospectum sociis natoque.
Follow and socialize with us